Beitragsbeschreibung

Bei diesem Spaziergang gehen wir im Sinne des buddhistischen "Anfängergeists": Bewusst und langsam, ganz im Hier und Jetzt, staunend, offen und experimentell. Die Methode der PAN-Praxis® (naturbezogene Achtsamkeitspraxis) hilft uns, die Natur draußen und unsere eigene Natur bewusster wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und das Leben in seiner ganzen Fülle zu spüren.

Gut zu wissen: Regelmäßiges achtsames Spazieren trägt nicht nur zu mehr Wohlbefinden bei, sondern hat eine nachweislich positive Wirkung auf die körperliche und seelische Gesundheit. Der Spaziergang ist auch für Menschen geeignet, die wenig Kondition haben und keine weiten Strecken laufen können.

Sandra über sich

Sandra Knümann ist Gründerin und Leiterin der "Psychologischen Akademie für Naturtherapie" in Eitorf. Seit 30 Jahren begleitet die Naturtherapeutin Menschen in seelischen Krisen mit heilsamen Naturbegegnungen (z.B. in Psychotherapie und Coaching). Wenn sie nicht gerade an neuen Artikeln oder Büchern über Naturtherapie schreibt, streift sie am liebsten durch die Wälder auf dem Leuscheid. Weitere Infos: https://pan-praxis.de/

Bitte mitbringen: Sitzunterlage für Waldboden

Bitte anmelden: Sandra Knümann // info@pan-praxis.de // max 16 Teilnehemende

Geldmodalität: Eintritt fre