Beitragsbeschreibung
Du willst dich bewegen – aber ohne „jetzt bitte alle in die perfekte Pose“? Dann bist du hier genau richtig. In diesem Somatic Yoga Flow geht’s weniger ums Nachmachen und mehr ums Reinspüren: Wie fühlt sich Bewegung eigentlich an, wenn du ihr wirklich zuhörst?
Wir starten entspannt und lassen den Körper Schritt für Schritt übernehmen: mal fließend, mal ruhig, mal vielleicht ein bisschen ungewohnt. Du darfst ausprobieren, rumspielen, Pausen machen – alles in deinem Tempo. Manchmal zeigen sich dabei verspannte Ecken, manchmal überraschend leichte. Während du so forschst und dich bewegst, darf dein Körper ganz nebenbei lernen, unnötige Spannung loszulassen und neue, angenehmere Wege zu finden. Und manchmal denkst du dir einfach: „Ah, so fühlt sich das also an!“
Es gibt kein Richtig und kein Falsch. Nur dich, deinen Körper und die Freiheit, Bewegung, Haltung und Spüren spielerisch und neugierig zu entdecken.
Vorkenntnisse brauchst du keine – Neugier reicht völlig.
Leona Roes über sich
Hi, ich bin Leona und komme aus und lebe im Westerwald. Mein Herz schlägt für alles was mit Natur, Bewegung und Tieren zu tun hat - und für die Frage, wie wir ein wirklich authentisches, verbundenes und lebendiges Leben führen können. Als traumasensible Coach, Yogalehrerin und Spaceholderin begleite ich Menschen mit Embodiment, Nervensystemarbeit und wohltuenden Räumen aus Yoga & Kakao und unterstütze sie dabei, die Sprache ihres Körpers zu verstehen. Meine Yogakurse & Angebote finden aktuell in Hachenburg, Astert und Roth statt und bald findest du mich auch in einem eigenen Praxisraum in Hamm. :) Mehr zu mir findest du hier: Website (www.leonaroes.de), Instagram (@leona.roes). Schau gern vorbei, ich freu mich, mich mit dir zu vernetzen!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke optional, wenn du möchtest: Kissen, Yogablöcke, Trinkflasche mit Wasser
Bitte anmelden: leona.roes11@gmail.com // max 15 Teilnehmende
Geldmodalität: freigewählte Spende
Anfahrt & Parken: move-f-it // geparkt werden kann direkt nebendran